Як вибрати психотерапевта?

Як вибрати психотерапевта?

Ви наважилися і бажаєте більше не відкладати на потім: ви вирішили піти до психотерапевта. Але тоді виникає наступне питання – до якого психотерапевта, як дізнатися, що саме цей психотерапевт заслуговує на довіру?

Профилактика стресса

Стрес

Може стрес потрібен і він є рушієм розвитку? Але тоді треба перебороти ситуацію! Треба постаратися вивести себе з негативного стану і зробити зусилля!

Ранковий комплекс KINEZIOBALANCE

Комплекс для опрацювання хребта.

Ранковий комплекс KINEZIOBALANCE. З безлічі вправ і технік необхідно вибрати найбільш практичні і результативні. Тим більше, коли працюємо з хребтом. Розпочинаємо з настрою! У якому стані Ви практикуватимете, такий результат і отримаєте. Наповнюємо себе станом радості, передчуттям приємних відчуттів, спокійною упевненістю. Посміхаємося і, на вдиху розкриваємо груди. Повторюємо вдох-видих кілька разів, розтягуємо грудну клітку, наповнюючи тіло чистим повітрям. На видиху нахиляємося вперед, розслаблюючи тіло. Потім…

Корисні поради для успіху

Корисні поради для успіху

Дотримуйтесь порад і Ви будете успішними! — Оточуйте себе тільки тими людьми, хто буде тягнути Вас вище. Просто в житті вже багато тих, хто хоче тягнути Вас вниз. — Робіть сьогодні те, що інші не хочуть, завтра будете жити так, як інші не можуть. — Якщо Ви знайдете людину, з якою зможете поводитися так вільно, як триматися наодинці з собою, то цінуєте її як повітря.…

Робота з диханням

САМОДОСТАТНІСТЬ. Справжнє «виживання». YogacanFit Project.

Що таке «самодостатність»? Мається на увазі вміння (або, якщо бажаєте – мистецтво) на скільки це можливо, опанувати своє власне життя – це, в першу чергу, самодисципліна і відповідальність перед собою; інтерес до життя і до творчості; володіння собою в будь-яких умовах і ситуаціях; вміння відновлювати своє здоров’я і енергетичний потенціал; мати свою думку і не піддаватися «стадному почуттю»; володіння прийомами самозахисту; вчитися і розширювати свій…

Схема зон емоційного стану людей

Шлях до щастя через професіоналізм

У статті “Щастя не про МАТИ, це про БУТИ” говорилось про те, що людей, які живуть велику частину свого життя в стані потоку, сміливо можна назвати щасливими людьми. “Ви повністю залучені в діяльність заради неї самої. Час летить. Кожна дія, рух, думка виходить з попередньої, немов граєш джаз. Уся твоя істота залучена, і ти застосовуєш свої уміння на межі” – так говорив про потік Михай…

Що таке щастя по Михаю Чиксентмихайи

Щастя не про МАТИ, це про БУТИ

Зигмунд Фрейд говорив: ” Якщо людина ставить собі питання про сенс життя, то це психічне відхилення”. З точки зору психоаналітики, він мабуть правий, вважаючи що людина зможе самостійно досягти гармонії з навколишнім світом, живучи у рамках свого світу. Він вважав, що людиною рухають сліпі імпульси, які приведуть його до ситого і комфортного існування. Він не припускав, що прийде час, коли так багато людей захочуть вийти…